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新華社報導，人類學者研究三百萬年前的 非洲 化 石發現，早期原始人類只吃漿果、樹皮、水果，偶爾吃一些小動物，由於肉類攝取量很少，所以當時原始人智力比較低下，身體條件比較差，與自然抗爭的能力比較 弱。等到非洲森林逐漸減少，原始人類找不到足夠的植物果實來維持生命後，我們祖先們被迫開發菜單，250萬年前，原始人已經會使用石頭當武器，獵殺動物來 填飽肚子，吃肉的習性不只提高原始人的身體素質，增強適應自然界的能力，也形成群居社會生活的基礎，因為大家必須集體狩獵，集體分配肉食，共同抵抗自然界 的危險。 哈佛 大學 人類學教授理 查德 朗漢推測，吃肉以及發現用火熟食都涉及人類大腦的進化問題，因為熟肉比生肉容易消化，營養更容易被身體吸收利用，讓人類越來越頭好壯壯，終於獨霸宰治整個地球。 哈哈 ，跟IL大大的理論一樣耶，要多吃肉補脾呀，脾主思，自然就聰明了。

平人之常氣稟於胃，胃者平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死。春胃微弦曰平，弦多胃少曰肝病，但弦無胃曰死。胃而有毛曰秋病，毛甚曰今病。藏真散於肝，肝藏筋膜之氣也。夏胃微鉤曰平，鉤多胃少曰心病，但鉤無胃曰死。胃而有石曰冬病，石甚曰今病。藏真通於心，心藏血脈之氣也。長夏胃微耎弱曰平，弱多胃少曰脾病，但代無胃曰死。耎弱有石曰冬病，弱甚曰今病。藏真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。秋胃微毛曰平，毛多胃少曰肺病，但毛無胃曰死，毛而有弦曰春病。弦甚曰今病，藏真高於肺，以行榮衛陰陽也。冬胃微石曰平，石多胃少曰腎病，但石無胃曰死。石而有鉤曰夏病，鉤甚曰今病。藏真下於腎，腎藏骨髓之氣也。 胃之大絡，名曰虛理，貫膈絡肺，出於左乳下，其動應衣，脈宗氣也。盛喘數絕者，則病在中。結而橫，有積矣。絕不至，曰死。乳之下，其動應衣，宗氣洩也。 「脾胃為後天之本，有胃氣則生，無胃氣則死」 胃氣是後天之氣，人要有進食才會有能量，因此吃對身體來說是相當重要的，外國人也長說「人如其食」（You are what you eat.），當你在減肥的時候常常會傷到脾臟，導致人容易生氣跟燥鬱。 IL老師：憂鬱症的肇始，來自於脾的氣機衰微， 無法反射心火照映而至全身所致。 若要論治，自然就是強健脾氣為先。 過思傷脾，久坐傷脾，過飢也傷脾。 根據我觀察，常常減肥跟飲食不定時的人，常常容易憂鬱跟易怒，主要就是過饑導致傷到了脾。最後引發憂鬱症。脾不能生血自然人就容易生氣。 其實在爬了IL文章相當長的時間後，就會發現整個內臟的關聯相當有有趣，胃要消化食物就必須跟腎臟要津液，然後上輸到脾生血，脾受到心火的能量就可以化成血，所以這樣的一個循環可以解釋相當多的東西。 之前吃飽就想睡覺，主要是腎臟缺少津液，所以人體會轉向睡眠的機制，來增加津液的輸出，因此導致吃飽後會特別想睡覺，這也是心火弱導致整個循環變差的原因，自己有容易因為一點小事情而沒辦法釋懷。 所以可以用酸棗仁湯，酸棗仁湯的主要作用是【養血安神，清熱除煩】，養血主要就是可以幫當脾藏吸收津液，來產生血液完成整個循環的系統。 自己試過以後，果然在睡眠品質有改善，在吃飽後也沒有神昏想睡的狀態發生了，真的覺得中醫有其道理所在呀。

從小我就是一個鼻子過敏的人，小時候也不懂為甚麼，就只好不斷的吃抗組織胺，還有去醫院做什麼慢性鼻竇炎的手術，到高中後去開刀去掉鼻息肉，這段過程一直都很痛苦。 從日本被操回來後，身體一直不好，非常的怕人，我回想起來在日本的生活，除了加班外，就是喜歡吃飯店的冰水喝啤酒，早上就A飯店的的咖啡來作冰咖啡，來提神，沒事還去星八克買杯拿鐵，感覺自己很時尚，很帥。 在日本兩個月後，我已經發現我整個人變得很醜，身體開始下滑，回國後修了一個禮拜的假期，開始大病一場，之後半年鼻子過敏到不行，整個人體力也下滑。自己也發現下意識連冷水我都不想碰，直到去年冬天，我一直吃補的跟熱的食物才好一點。 長期以來就是獨孤木的讀者，也看他在研究中醫，最近我開始研究，才發現原來有果必有其因，我以自己身體作實驗，也發現原來中醫是科學的。 先看了身體使用手冊裡面的說明 謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，這些症狀和感冒非常類似，但是並沒有咳嗽、發燒、頭痛等感冒的症狀，同時，由於發病的頻率很高，因此稱之為過敏性鼻炎，這些都是從西醫的邏輯來看的論斷。 　　從中醫的觀點，中醫並沒有過敏性一類的疾病。這些症狀是寒氣從體內出去的現象。在中醫的邏輯，寒氣並不是受寒就立刻發作，而是等到身體有足夠的能力時，再將寒氣驅出體外，當出現打噴嚏流鼻水的症狀時，是身體正在把寒氣排出體外的現象。 如果患者的血氣能量很高，每次寒氣入侵時，很容易就被驅趕了出去。如果患者的血氣能量很低，則根本就沒有能力進行驅趕寒氣的戰役。因此，過敏性鼻炎的患者，多數是處於不上不下的血氣能量水平，受寒時還有能力抵抗，但是卻沒有足夠的能力將之消除。因此，只要一受寒就會產生感冒的症狀。加上以前不當治療所儲存下來寒氣的處理工作，使得患者感冒的頻率非常高，就形成了過敏性鼻炎。 這樣說明了，其實會有過敏，其實是身體在排寒，由於小時候我喜歡吃冰的自然就有那樣的過敏反應，到日本我又變本加厲的吃冰，導致後來一年時間我都在過敏鼻水流個不停，那是身體的然反應。 除了身體使用手冊外，IL老師也有說明過敏的原因 http://tw.myblog.yahoo.com/il1942/article?mid=105 身體感善後，最近發現吃飽後特別想睡覺，尤其吃飽飯後 如果胃勉強消化掉食物了， 但是腎卻因為胃長期的抽用水精而枯竭， 人就會變得非常想睡覺； 希望...